便秘吃什么蔬菜好我该具体怎么做比较好_即问即答

即问即答

便秘吃什么蔬菜好我该具体怎么做比较好

2014-01-02 07:03 点击扫描二维码更精彩

疾病：便秘

问题：

便秘吃什么蔬菜好我该具体怎么做比较好

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

谢文瑞主任医师

广东药科大学附属第一医院

三级甲等

消化内科

便秘，大便硬结主要就是排便习惯不良，饮食习惯不良等引起的，吃饭主要就是应该多吃含纤维素多的饮食，主食可以多吃玉米面，玉米喳等粗粮，蔬菜也是以含有植物纤维多的蔬菜为主，比如芹菜，菠菜，白菜，莴苣等等，并且可以适当的以稀饭为主食，平时多喝水，饭后适当活动活动
2018-08-08 10:13

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回答2
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何甲书医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

内科

你好，一定要禁辛辣食物。，每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜，多喝水等。就一定会改善便秘的。
2014-01-02 07:18

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就医问药

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什么是便秘? 　　便秘指粪便干燥、排出困难。便秘并不是一个独立疾病，而是多种疾病引起的一组症状。现代便秘的概念是粪便在肠管通过困难，运行时间长，排出次数减少，排出受阻并有直肠坠胀，排便不尽感等痛苦的一组症状。健康人摄入食物经消化道形成粪便，排出体外需24-48h，排便间隔时间平均为(27.6±9.5)h，若超过48h即认为是便秘。以结直肠和肛门括约肌功能障碍为主要病理生理基础的是便秘病(ICD)，属于功能性便秘。结肠功能失常、盆底肌功能正常为慢传输性便秘，肛门括约肌功能失常、结肠运行正常为出口梗阻性便秘。查看全文»

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