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回答1
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王平
九江泌尿科医院
整形美容
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你好,一般情况下主张通过积极参加体育锻炼,控制高能量饮食的摄入进行减肥,不能盲目应用减肥药物。肥胖应该与遗传因素、个人体质、饮食结构问题或内分泌方面的原因有关。
2016-08-30 10:07
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回答2
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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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您好,要减肥建议饮食均衡营养,三餐规律一些,尽量不要吃零食,不要久坐,要加强身体锻炼,每周至少进行体育活动3-5次,如球类运动、游泳、骑车、跑步等,还要保证充足的睡眠,戒烟戒酒,有利于减肥的同时提高身体抵抗力,保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。
2014-01-01 22:02
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