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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈白莉 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
消化内科
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养脾需要从饮食、运动、情绪、作息和避免损伤等多方面入手。同时，如果脾脏出现严重问题，应及时就医。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
2014-01-01 20:45
1.饮食调理：多吃健脾益胃的食物，如山药、薏米、芡实等，避免生冷、油腻和刺激性食物。
2.适量运动：如散步、慢跑、瑜伽等，促进气血运行，增强脾的功能。
3.保持良好情绪：减少焦虑、抑郁等不良情绪，避免肝气郁结影响脾的运化。
4.规律作息：保证充足的睡眠，有利于脾的自我修复和调养。
5.避免损伤：不滥用药物，尤其是对脾有损伤的药物，如部分抗生素。
总之，养脾是一个长期的过程，需要综合多种方法，并持之以恒。
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吴传磊 / 副主任医师
擅长：中国性学会男性生殖医学分会委员，安徽省中医药学会男科专业委员会常务委员。 从事男性生殖与不育症临床诊疗近二十年。曾在安徽省立医院、上海交通大学附属仁济医院等三甲医院进修学习，对各种原因引起的男性无精症，少、弱、畸形精子症，精液粘稠、不液化以及男性生殖器发育异常等的诊治积累了丰富的临床经验，对男性性功能障碍（阳痿、早泄、射精困难、性欲异常等）有独到的治疗经验。
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