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回答1
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于亮 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
普内科
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长期面对电脑导致皮肤变差，可通过改善生活习惯、做好皮肤清洁与护理、注意饮食、适当运动及合理使用护肤品等来改善，还可考虑医学美容手段。 1.改善生活习惯：保持充足睡眠，规律作息，减少熬夜。长时间使用电脑后适当休息，放松眼部和面部肌肉。 2.做好皮肤清洁与护理：选择温和的洁面产品，每天清洁皮肤，去除污垢和油脂。使用保湿护肤品，如含有透明质酸、甘油等成分的乳液或面霜。 3.注意饮食：多吃富含维生素 C、E 和胶原蛋白的食物，如水果、蔬菜、坚果、猪蹄等，有助于抗氧化和维持皮肤弹性。 4.适当运动：促进血液循环和新陈代谢，有利于皮肤排出毒素。 5.合理使用护肤品：根据自身肤质选择合适的防晒霜、隔离霜等，减少电脑辐射对皮肤的伤害。 6.医学美容手段：若皮肤问题较严重，可在专业医生指导下进行光子嫩肤、水光针等治疗。 总之，要改善因长期面对电脑导致的皮肤变差问题，需要综合采取多种措施，并长期坚持。
2024-12-08 19:10
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什么是电脑病? 电脑病又叫视频显示终端综合征，是由于使用电脑时间过长、电脑位置放置不科学以及电脑房环境不佳引起的。电脑病的症状主要表现为神经衰弱综合症：头晕、头痛、疲劳、失眠或做恶梦、记忆力减退、情绪低落等。连续操作电脑应在4小时以内，操作1小时以上应休息10分钟。此外，还应经常活动腕部，颈部等，这些部位的肌肉应保持自然松弛，腰部应紧贴椅子靠背。 查看全文»
