14 岁女孩频繁流鼻血可能由环境干燥、鼻部损伤、鼻部炎症、全身性疾病、血液系统疾病等因素导致。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1. 环境干燥：空气过于干燥时，鼻黏膜容易干裂出血。可使用加湿器增加室内湿度，多喝水保持身体水分。
2. 鼻部损伤：挖鼻、鼻部外伤等可能损伤鼻黏膜和血管。应避免挖鼻等不良习惯，若有外伤及时就医处理。
3. 鼻部炎症：鼻炎、鼻窦炎等炎症刺激鼻黏膜，使其充血肿胀，容易破裂出血。需针对炎症进行治疗，如使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、生理性海水鼻腔喷雾剂等。
4. 全身性疾病：高血压、维生素缺乏等全身性疾病也可能引起鼻出血。要积极治疗原发疾病，如控制血压、补充维生素 C 等。
5. 血液系统疾病：白血病、血小板减少性紫癜等较为严重的疾病也可能导致频繁鼻出血。需要进行血常规、凝血功能等检查，明确诊断后进行相应治疗。
总之，14 岁女孩频繁流鼻血原因多样。如果经常出现这种情况，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确病因后采取针对性治疗。同时，要注意保持鼻部卫生，避免刺激鼻部。