怎样解除犯困。我总是犯困。晚上睡的也不晚。早上起的也不早。。一到下午我就犯困
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回答1
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刘杰 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
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人一天的基本睡眠是八个小时。在中午的时候有午休是最好的。而你在晚上睡得不晚,早上也起的不早的情况下,下午还觉得犯困,可能是因为最近的压力太大了,或者是神经有些衰弱。早上需要吃早餐的,要养成良好的饮食习惯以及良好的睡眠习惯。还可以吃一些清热健脾的东西。
2019-12-12 16:25
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回答2
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陈保国 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
口腔科
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您好,嗜睡主要是由于患者脾虚,湿气重有关。 急躁与肝火旺有关。可以适当吃点丹栀逍遥丸与补中益气丸,主要是疏肝清热,健脾补气的。平时清淡为宜,可以常艾灸关元穴。
2013-12-31 13:47
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