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回答1
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刘慧平 副主任医师
长治市中医院
三级甲等
外科
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其实肉类对减肥者是一项很重要的营养素,因为肉类是人体蛋白质的主要来源,人体需要一定量的蛋白质,如果蛋白质摄取不足,则人体瘦肉组织(内脏、肌肉等)很快就会分解消耗掉,有损健康。同时,肉类中所含的肥肉富含脂肪酸及脂溶性维他命A、D、E、K,对人体健康有益,因此在减肥中,每天仍然必须摄取一定量的肉类才好。
2013-12-30 09:57
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