胸部按摩治疗乳腺增生的方法是什么_即问即答

胸部按摩治疗乳腺增生的方法是什么

2024-12-05 11:59 点击扫描二维码更精彩

问题：

听说胸部按摩对治疗乳腺增生有帮助,谁能告诉我该怎样按摩?

回答1
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刘业娟医师

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胸部按摩对缓解乳腺增生症状可能有一定帮助，方法包括按摩穴位、轻柔推揉、环形按摩、热敷配合按摩、指压按摩等。 1.按摩穴位：可按摩膻中穴、乳根穴等，用手指指腹轻轻按压，每个穴位 1-2 分钟，以有酸胀感为宜。 2.轻柔推揉：用手掌从乳房根部向乳头方向轻轻推揉，力度适中，重复 10-15 次。 3.环形按摩：以乳头为中心，用手指做环形按摩，顺时针和逆时针方向各 10 圈。 4.热敷配合按摩：先用热毛巾热敷乳房 3-5 分钟，然后进行按摩，能促进血液循环。 5.指压按摩：用拇指和食指轻轻捏压乳房组织，从外向内，注意动作要轻柔。需要注意的是，胸部按摩只能作为辅助手段，不能替代正规治疗。如果乳腺增生症状严重，应及时就医，遵循医生建议进行治疗，如服用逍遥丸、乳癖消片、小金丸等药物。同时，保持心情舒畅、规律作息、减少高油高脂食物摄入等也有助于改善乳腺增生情况。
2024-12-06 06:08

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