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回答1
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江伟强 主治医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
中医科
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饮食上可以采用低脂肪低胆固醇高纤维素的食物如海带、韭菜、海苔、芝麻、香蕉、苹果、红豆、木瓜、西瓜、蛋、柚、芹菜、菠菜等不能吃肥肉,巧克等。严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯。不要吃肥肉、甜食、油炸食品。 可以少吃鱼肉豆制品来摄取机体需要的蛋白质,平时喝一些清淡的面汤、米汤都可以。 我对减肥的看法是,晚上尽量要吃些清淡的,可是我也是管不住自己的嘴,所以我用药辅助的减呢!感觉很有效哦! 是水果提取的那种,很健康,就像是吃水果一样,如果你也想要了解一下 可以去淘宝上搜搜拖肥果的。
2013-12-29 11:15
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