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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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吴成成 主治医师
江西中医药大学附属医院
三级甲等
肛肠外科
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你好,一般安神食物有很多,随便以下例子,小米性微寒、味甘,能健胃安神,性味甘平,养胃健脾,补中益气。失眠者可用,胡萝卜其含有丰富的维生素和胡萝卜素,一来可以帮助补充气血,龙眼其是日常生活中常见的一种水果,含有丰富的葡萄糖,蛋白质以及蔗糖,奶中含有一种使人产生疲倦感觉的生化物质的。祝你健康,希望回答能对你有帮助。
2019-01-23 16:01
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回答2
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李转梅 医师
烟台洛神医疗美容门诊部
其他
整形
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小米:小米性微寒、味甘,能健胃安神。用小米煮粥,睡前服用,易安然入睡。 酸枣仁粥:酸枣仁15克,捣碎后煮汁除渣,加适量粳米熬粥,睡前服用,对各种失眠及心悸均有疗效。 莲子粉粥:将莲子煮熟,除壳磨成粉;每次用20克莲子粉与60克粳米一同煮粥食用,可治失眠、多梦及体弱诸症。
2013-12-29 11:02
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