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刘业娟 医师
家庭医生在线合作医院
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保护眼睛的电脑设置，包括调整屏幕亮度、设置合适的分辨率、选择护眼的背景颜色、控制用眼时间间隔、启用护眼模式等。 1. 屏幕亮度：将电脑屏幕亮度调节至适中水平，避免过亮或过暗刺激眼睛。过亮会导致眼睛疲劳和干涩，过暗则会增加眼睛的调节负担。 2. 分辨率设置：选择适合电脑屏幕尺寸和个人视力的分辨率，以保证图像清晰，减少视觉模糊。 3. 背景颜色：采用柔和的绿色或淡蓝色作为背景颜色，能减轻眼睛的疲劳感。 4. 用眼时间间隔：每隔一段时间休息一下眼睛，例如每隔 20 分钟，看向远处 20 秒，缓解眼部肌肉紧张。 5. 护眼模式：启用电脑的护眼模式，可降低蓝光对眼睛的伤害。 合理的电脑设置能在一定程度上减轻眼睛的负担，但也要注意保持良好的用眼习惯，多做眼保健操，多吃富含维生素 A 的食物。如果眼睛出现不适，应及时就医。
2024-12-06 01:28
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就医问药
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什么是电脑病? 电脑病又叫视频显示终端综合征，是由于使用电脑时间过长、电脑位置放置不科学以及电脑房环境不佳引起的。电脑病的症状主要表现为神经衰弱综合症：头晕、头痛、疲劳、失眠或做恶梦、记忆力减退、情绪低落等。连续操作电脑应在4小时以内，操作1小时以上应休息10分钟。此外，还应经常活动腕部，颈部等，这些部位的肌肉应保持自然松弛，腰部应紧贴椅子靠背。 查看全文»
