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李艳梅 副主任医师
沈阳市红十字会医院
三级甲等
儿科
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你好，一天应有200-400毫升的牛奶，一个蛋，肉类（禽肉、鱼肉或畜肉）50-100克，谷类和豆类100-150克。一岁至两岁小孩，饮食正从乳类为主转到以粮食、蔬菜、肉类为主食的阶段，孩子的食物种类和烹调方法将逐渐过渡到与成人相同。营养食谱的安排不能千篇一律，一周内要有不同，让宝宝有新鲜感，可以提高食欲。
2013-12-28 17:17
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一岁宝宝一般的食物都可以吃的，尽量做到孩子食物品种多样化，营养均衡化，为孩子提供均衡的营养。早餐可以给孩子吃一枚鸡蛋和一份小米山药粥，虾仁粥，午餐可以给用西兰花炒虾仁，胡萝卜炒鸡丁，主食可以给孩子吃米饭或者是小馒头，晚餐可以吃小馄饨，蔬菜面条，鸡蛋羹等。
2019-12-14 20:33
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