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回答1
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费杨 医师
铁力市人民医院
二级甲等
外科
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你好,养生堂维生素e作用:抗氧化作用,延缓衰老、保护心脑血管。 摄入不足的坏处:四肢乏力,易出汗、皮肤干燥,头发分叉,痛经。这些食物含量丰富:食用油如麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油,豆类,粗粮等。 建议:平时建议不要空腹服用,会影响吸收。个人经验,用针刺破后加入面膜中效果超好。
2013-12-28 11:26
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