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回答1
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刘杰 主治医师
阆中市精神卫生中心
二级乙等
全科
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切记不要吃高热量,高脂肪的食物,应多吃蔬菜水果。要想减肥的话,平时应经常坚持做瘦身运动,建议控制饮食,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢。练习呼啦圈可以瘦腰。
2013-12-28 10:58
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