拉肚子时适合吃哪些素菜有助于恢复_即问即答

拉肚子时适合吃哪些素菜有助于恢复

2024-12-08 14:22 点击扫描二维码更精彩

疾病：腹泻

问题：

拉肚子吃什么素菜好

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张克升医师

山东省中医院

三级甲等

呼吸内科

拉肚子时适合吃一些清淡、易消化、富含营养且对肠道刺激小的素菜，如胡萝卜、南瓜、土豆、白菜、茄子等。 1.胡萝卜：富含胡萝卜素和维生素，能增强身体免疫力，其所含的果胶可促进大便成形。 2.南瓜：性温，富含碳水化合物和果胶，能保护胃肠道黏膜，减少肠道刺激。 3.土豆：含有丰富的淀粉，易于消化，能提供能量，缓解因腹泻导致的身体虚弱。 4.白菜：含有维生素和膳食纤维，可促进肠道蠕动，帮助肠道恢复正常功能。 5.茄子：营养丰富，具有清热活血、消肿止痛的作用，对肠道炎症有一定的缓解效果。总之，在拉肚子期间，选择合适的素菜有助于补充营养、减轻肠道负担，但同时也要注意饮食卫生和适量进食。如果拉肚子症状严重或持续不缓解，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2024-12-08 16:25

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什么是腹泻? 　　正常人一般每日排便一次，个别患者每日便2～3次或每2～3 d一次，粪便的性状无异常也属正常范围。正常粪便一般成形，每日排出粪便的平均重量为150～200 g，含水分50%～80%。腹泻是指肠蠕动增快而引起排便次数增多。粪便稀薄或有脓血、黏液相杂。腹泻对机体有保护性作用，能将肠内有毒和有刺激性的物质排出体外。但持续剧烈腹泻可造成机体失水、电解质紊乱、酸碱平衡失调及全身衰竭。查看全文»

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