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孔书雪 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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长时间对着电脑，可能会给身体带来诸多危害，如视力下降、颈部疼痛、手腕损伤、皮肤问题、心理压力等。 1. 视力下降：长时间盯着电脑屏幕，眼睛容易疲劳，导致近视、远视或散光等视力问题。 2. 颈部疼痛：保持不良坐姿，颈部长期处于紧张状态，易引发颈椎病。 3. 手腕损伤：频繁操作鼠标和键盘，可能导致腕管综合征，出现手腕疼痛、麻木。 4. 皮肤问题：电脑辐射可能使皮肤干燥、粗糙，甚至出现痤疮、色斑。 5. 心理压力：长期面对电脑工作，精神高度集中，易产生焦虑、抑郁等心理问题。 6. 睡眠障碍：电脑的光线和信息刺激，可能影响生物钟，导致失眠、多梦。 总之，为减少长时间对着电脑带来的危害，应注意定时休息、保持正确坐姿、适当活动身体，并注意皮肤护理和心理调节。如果出现相关症状，应及时就医。
2024-12-05 16:10
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就医问药
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什么是电脑病? 电脑病又叫视频显示终端综合征，是由于使用电脑时间过长、电脑位置放置不科学以及电脑房环境不佳引起的。电脑病的症状主要表现为神经衰弱综合症：头晕、头痛、疲劳、失眠或做恶梦、记忆力减退、情绪低落等。连续操作电脑应在4小时以内，操作1小时以上应休息10分钟。此外，还应经常活动腕部，颈部等，这些部位的肌肉应保持自然松弛，腰部应紧贴椅子靠背。 查看全文»
