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袁中旭 主治医师
安徽省第二人民医院
三级甲等
外科
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做运动去妊娠纹方法 跑步去妊娠纹 跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，引淡化臀部及大腿的肥胖纹。你可以在健身房的加速跑步机上进行，将阻力从2挡调到3挡，并把车座适当调高。坐的时候，臀部稍微向车座的后面靠。当然也可以在户外慢跑或加速跑，有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。 臀部紧实收缩法 仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起你的臀部，收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟，然后缓缓放下。此组动作重复15次，每周练习3次，4周以后你的臀部将明显紧致，肥胖纹亦会有所减轻。
2013-12-27 16:49
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已经形成的妊娠纹是很难去掉的，皮肤组织主要是弹力纤维和胶原纤维组成，妊娠纹因为这两种纤维的锻炼损坏形成的，想要重建是不可能的，只有通过一些方式缓解，目前使用最多的就是光子嫩肤，通过光对皮肤的作用，改善皮肤状态，让妊娠纹变淡。建议选择正规医美机构进行治疗。
2019-12-14 14:33
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