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郭同山 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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总胆固醇高需要从生活方式、饮食调整、运动锻炼、药物治疗和定期复查等方面综合应对，包括控制体重、减少高胆固醇食物摄入、增加运动量、合理用药以及按时复查血脂。 1.生活方式：保持规律作息，避免熬夜，戒烟限酒，减轻精神压力，有助于维持内分泌和代谢平衡。 2.饮食调整：减少动物内脏、蛋黄、奶油等高胆固醇食物，增加蔬菜、水果、全谷物的摄入。 3.运动锻炼：每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，能促进胆固醇代谢。 4.药物治疗：常用药物有他汀类如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀；贝特类如非诺贝特；胆固醇吸收抑制剂如依折麦布等。但需遵医嘱使用。 5.定期复查：每 3 - 6 个月复查血脂，了解胆固醇控制情况，以便调整治疗方案。 总胆固醇高不可忽视，通过综合管理，多数能有效控制，预防心血管疾病的发生。但一定要在医生指导下进行。
2024-12-06 04:44
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就医问药
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