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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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何方红 副主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
精神心理科
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您好，这个良好的生活习惯，我们说每个人的看法可能不太一样，但我认为大多数人赞成的可能就会是良好的生活习惯。我在这谈一下个人的一点看法，希望能给您带来帮助。首先我建议要养成良好的作息习惯，要早睡早起，建议晚上10点上床休息早上6点起床。早餐要吃好，这对一天的工作和生活很重要。不要吸烟，避免过量饮酒，避免压力过大，多吃清淡食物等。
2019-12-08 21:41
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回答2
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刘业生 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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2013-12-27 11:12
1，作息时间规律，早睡早起。
2，饮食健康，三餐规律，不偏食挑食。
3，多进行体育锻炼。
4，心情保持舒畅，凡事要想的开。
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