宝宝 5 个月 4 天睡前总哭，可能是环境不适、饥饿或口渴、身体不适、缺乏安全感、睡眠习惯不好等原因造成的。 1. 环境不适：宝宝睡眠的环境温度过高或过低、过于嘈杂、光线过亮等，都可能影响宝宝的睡眠，导致睡前哭闹。家长要注意调节室内温度，保持安静，调暗灯光。 2. 饥饿或口渴：宝宝睡前没有吃饱或喝水不足，可能会因饥饿或口渴而哭闹。要保证宝宝睡前适量进食和饮水。 3. 身体不适：比如肠绞痛、感冒、湿疹等，都会让宝宝感到不舒服而哭闹。肠绞痛可通过按摩腹部缓解；感冒要多休息、多喝水；湿疹需保持皮肤清洁、干燥，必要时就医用药。 4. 缺乏安全感：宝宝对周围环境陌生或离开熟悉的人会缺乏安全感而哭闹。家长要多陪伴，给予安抚。 5. 睡眠习惯不好：白天睡眠时间过长或睡前过于兴奋，都会影响宝宝晚上的睡眠。要培养宝宝良好的睡眠习惯，白天适当控制睡眠时间，睡前避免过度兴奋。 总之，宝宝睡前哭闹的原因多样，家长要仔细观察，找到原因并采取相应措施。如果宝宝哭闹持续且无法缓解，建议及时就医，以排除疾病因素。