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回答1
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刘慧平 副主任医师
长治市中医院
三级甲等
外科
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你好;其实,减肥效果最好,最快,最无任何副作用的办法就是合理控制饮食。控制热量与脂肪。饮食要清淡,要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食,同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间,吃顿饭的时间不少于20分钟,密切观察。
2013-12-26 19:07
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