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回答1
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李永涛 主治医师
滕州市中心人民医院
三级甲等
神经外科
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经常不睡午觉的话，一般可能会引起神经衰弱的可能。然后年轻人我们一天要保证有8到9个小时的睡眠时间，这样我们就可以养精蓄锐，如果这个睡眠时间不够的话，可能会导致我们白天工作的时候精神状态不佳，记忆力不好，注意力不集中，全身乏力等等症状。睡前可以喝一点牛奶。
2018-08-11 18:37
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回答2
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刘业娟 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好：不睡午觉对身体的影响不是很大，没有其他明显的危害。午睡有助于提高下午的工作效率，缓解上午的疲劳。
2013-12-26 16:30
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