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回答1
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赵骞康 主治医师
天津市职业病防治院
三级
神经内科
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你好,这是经前综合症的症状。你可以在避免过劳、紧张外,听用听欢快音乐,看幽默作品等方法排解不良情绪。此外,可补充复合维生素B、谷维素等。饮食宜清淡,少吃甜食。每天在新鲜的空气中快走、游泳、慢跑、跳舞等,都对身体的健康非常重要。而且在月经来之前的1~2周增加运动量,会缓解不适。
2013-12-25 20:44
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