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回答1
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刘慧平 副主任医师
长治市中医院
三级甲等
外科
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您好,减肥的时间是不限的,重要的是需要运动起来,减肥最好的办法就是合理的饮食和运动。建议控制饮食,每餐不要吃太饱,多吃蔬菜和水果,可以少摄入淀粉类食物,不要碰高热量、高脂肪的食物。合理运动,每天运动半小时以上。
2013-12-25 14:50
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