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杨力 副主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
内分泌科
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黄豆和绿豆是可以一起做豆浆喝的，这些豆类食物在一起不会互起抵触，只是钙会多起来，最好是早晨喝点，其它的时候不要多吃豆类食物，以保持营养平衡,绿豆是清热解毒的，而黄豆的营养可以使人更聪明。这两者搭配绝好，应该没有副作用，老人和少喝，另外不要空腹喝。
2013-12-25 13:16
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回答2
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黄豆和绿豆都含有较多的维生素b和优质的蛋白质，同时还含有较多的膳食纤维，放在一起打豆浆是可以的。两者同属豆类不相克，这样搭配具有营养丰富，养颜润肤露的功效。但是它们两者的主要成分都是大豆蛋白，是不太好消化的。而且豆类食品的豆皮中还有胀气因子。过多使用会出现肠道不适。绿豆清热解毒，两者都属于寒性。对于胃肠道虚寒的，建议少吃。
2018-06-10 16:17
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