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回答1
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王航 医师
即墨区第二人民医院
二级
内科
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要让牙齿变得干净，可以从正确刷牙、使用牙线、定期洗牙、饮食调整和使用美白产品等方面入手。 1. 正确刷牙：采用巴氏刷牙法，每天早晚各刷一次，每次不少于 3 分钟。选择软毛牙刷，能更好地清洁牙齿和牙龈交界处。 2. 使用牙线：牙线能有效清除牙缝中的食物残渣和牙菌斑。每天至少使用一次牙线，清洁牙齿邻面。 3. 定期洗牙：建议每半年到一年去正规医院洗牙一次，去除牙结石和牙渍。 4. 饮食调整：减少甜食和碳酸饮料的摄入，多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果等，有助于清洁牙齿。 5. 使用美白产品：如美白牙膏、牙贴等，但需注意选择正规产品，并按照说明使用。 保持牙齿干净需要长期坚持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，如有口腔问题及时治疗。
2024-12-06 01:39
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