-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
刘慧平 副主任医师
长治市中医院
三级甲等
外科
-
有氧运动的品种比较多,需要看你采用哪种,如果步行每天需要一个半小时,慢跑或者游泳需要30分钟,就可以起到减肥效果,运动后可以喝水的。至于几天可以见效,还需要结合饮食控制情况,饮食控制的好,一周就可以看到效果的,祝健康幸福
2013-12-24 23:52
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣