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刘业生 主治医师
家庭医生在线合作医院
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长期面对电脑保养皮肤，要注意清洁、保湿、防晒、饮食、作息等。 1.清洁：电脑屏幕会吸附灰尘，长时间面对电脑后，要用温和的洁面产品清洁皮肤，去除污垢和油脂，如氨基酸洗面奶。 2.保湿：选择适合自己肤质的保湿护肤品，如乳液、面霜等，保持皮肤水分，可选用透明质酸保湿产品。 3.防晒：电脑辐射可能对皮肤产生一定影响，外出时涂抹防晒霜，减少紫外线伤害，如物理防晒霜或化学防晒霜。 4.饮食：多吃富含维生素 C、E 和胶原蛋白的食物，如水果、蔬菜、坚果、猪蹄等，有助于改善皮肤状态。 5.作息：保持规律的作息，充足的睡眠，让皮肤有足够的休息和修复时间。 总之，长期面对电脑的人群要重视皮肤保养，综合采取上述多种措施，才能让皮肤保持良好状态。
2024-12-05 14:42
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就医问药
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什么是电脑病? 电脑病又叫视频显示终端综合征，是由于使用电脑时间过长、电脑位置放置不科学以及电脑房环境不佳引起的。电脑病的症状主要表现为神经衰弱综合症：头晕、头痛、疲劳、失眠或做恶梦、记忆力减退、情绪低落等。连续操作电脑应在4小时以内，操作1小时以上应休息10分钟。此外，还应经常活动腕部，颈部等，这些部位的肌肉应保持自然松弛，腰部应紧贴椅子靠背。 查看全文»
