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我现在在慢跑,慢跑怎么样才能够减掉肚子呢?

我现在在慢跑,慢跑怎么样才能够减掉肚子呢?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    吴礼浩 主任医师

    广东药科大学附属第一医院

    三级甲等

    消化内科

    如果患者想要减掉肚子的话,那么,进行适当的运动是十分有必要的,所以,患者可以继续进行慢跑,在平时的话,患者也可以多进行一下仰卧起坐、空中骑单车,这个不仅仅可以有效的帮助患者减肚子,还可以帮患者瘦大腿,患者也不可以吃太油腻的东西了,防止油脂堆积在腹部。

    2018-08-13 23:12
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    费杨 医师

    铁力市人民医院

    二级甲等

    外科

    在选择减肥方法时应以运动减肥,和减少饮食,为主另外要注意吃东西,每天吃的热量不要高,平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等.

    2013-12-24 10:50
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