宝宝晚上睡觉总是哭闹，可能是环境不适、饥饿或过饱、缺乏维生素 D、肠道不适、受到惊吓等原因造成的。 1. 环境不适：宝宝睡眠的环境温度过高或过低、过于嘈杂、光线过强等，都可能影响睡眠，导致哭闹。家长要注意为宝宝营造舒适、安静、温度适宜、光线柔和的睡眠环境。 2. 饥饿或过饱：宝宝睡前没有吃饱，夜间感到饥饿会哭闹。但如果吃得太饱，肠胃负担过重，也会睡不安稳而哭闹。家长要掌握好宝宝的饮食规律和量。 3. 缺乏维生素 D：维生素 D 缺乏会影响钙的吸收，导致宝宝神经兴奋性增高，出现睡眠不安、哭闹等症状。可在医生指导下补充维生素 D 滴剂、鱼肝油等。 4. 肠道不适：宝宝消化不良、肠绞痛、腹胀等肠道问题，也会引起夜间哭闹。可通过顺时针按摩腹部、热敷等方式缓解。 5. 受到惊吓：白天受到惊吓，晚上可能会做噩梦哭闹。家长要多安抚宝宝，给予足够的安全感。 总之，宝宝晚上睡觉哭闹的原因较多，如果哭闹情况持续或伴有其他异常症状，如发热、呕吐等，建议及时带宝宝到正规医院就诊，查明原因。