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回答1
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王博炜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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您好,原地跑步有增加小腿肌肉的功效,还能燃烧腿部、腹部多余的脂肪。因为原地跑步、跳跃中,在消耗身体的能量,增加肺活量,以及牵拉腿部的肌肉,是与户外的跑步形式差不多,尤其是冬季气候寒冷,不适宜长时间的户外运动,所以,这是一种很好的运动方式,但是贵在坚持才会有很好的效果。
2013-12-23 17:47
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