7 个月宝宝睡觉总醒还哭闹，可能是环境不适、饥饿或口渴、缺乏维生素 D、肠胃不适、受到惊吓等因素所致。 1. 环境不适：宝宝睡觉的房间温度过高或过低、湿度不合适、噪音较大等，都可能影响睡眠质量，导致宝宝易醒哭闹。家长要为宝宝营造安静、舒适、温度适宜且湿度适中的睡眠环境。 2. 饥饿或口渴：宝宝的胃容量较小，容易感到饥饿或口渴。睡前要让宝宝吃饱，但也不能过度喂养，以免引起肠胃不适。 3. 缺乏维生素 D：维生素 D 缺乏会影响钙的吸收，导致宝宝神经兴奋性增高，出现睡眠不安、易哭闹等症状。可在医生指导下补充维生素 D 滴剂、鱼肝油等。 4. 肠胃不适：消化不良、肠绞痛、腹胀等肠胃问题也会让宝宝睡不安稳。可适当按摩宝宝腹部，必要时服用双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物来改善。 5. 受到惊吓：宝宝白天受到惊吓，晚上可能会做噩梦，从而睡不踏实。家长要多安抚宝宝，给予足够的安全感。 总之，7 个月宝宝睡觉总醒还哭闹的原因较多。如果宝宝的这种情况持续存在或伴有其他异常症状，建议及时带宝宝到正规医院就诊，查明原因，以便进行针对性的治疗。