-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
毛淑敏 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
普内科
-
对肠道有好处的食物水果包括富含膳食纤维的蔬菜、水果，富含益生菌的发酵食品，富含益生元的食物，水分充足的水果，以及富含维生素和矿物质的水果等。 1.富含膳食纤维的蔬菜、水果：如芹菜、韭菜、苹果、香蕉等，膳食纤维能促进肠道蠕动，增加粪便体积，预防便秘。 2.富含益生菌的发酵食品：像酸奶、泡菜等，益生菌有助于维持肠道菌群平衡，改善肠道功能。 3.富含益生元的食物：例如洋葱、大蒜、芦笋等，益生元可以促进益生菌生长，增强肠道免疫力。 4.水分充足的水果：如西瓜、橙子等，能补充肠道所需水分，使粪便湿润，易于排出。 5.富含维生素和矿物质的水果：如猕猴桃、草莓等，为肠道细胞提供营养，维持肠道正常生理功能。 总之，合理搭配食用这些食物水果，有助于保持肠道健康，预防肠道疾病。但需注意饮食均衡，避免过度单一食用某一类食物。
2024-12-05 03:36
-
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
长春胃肠病医院在哪
长春中西胃肠病医院 2023-11-11
-
-
长春胃肠镜检查多少钱？
长春中西胃肠病医院 2023-11-11
-
-
长春医院做胃镜多少钱|长春正规胃肠医院在哪
长春中西胃肠病医院 2023-11-14
-
-
长春治疗胃炎好的医院在哪
长春中西胃肠病医院 2023-11-14
-
-
胃不好吃什么药？长春看胃病哪家医院好
长春中西胃肠病医院 2023-11-15
最新问答
做肠镜查出癌症该怎么应对？
贲门腺癌发展快的原因是什么，早筛为何关键？
阑尾切除后可能会有哪些严重后果？
老年人群为何要重视知晓肠癌出血特点？
私立与公立医院阑尾炎手术有何差异？
肠镜发现息肉盲目切除有什么风险？
AI医疗如何助力胃间质瘤精准诊断？
新冠期间做阑尾切除会增加感染风险吗？
阑尾炎手术方式未来会有哪些变化？
职场人阑尾切除后怎样快速恢复重返岗位？
肠癌出血有什么特点，该如何应对？
了解阑尾炎手术相关知识对家人有必要吗？
长肠子和短肠子哪个更容易生病？
胃间质瘤疼痛该如何缓解？
阑尾切除后会有哪3个健康隐患？
如何通过出血特点早筛肠癌？
老年人阑尾炎手术如何平衡风险？
老年胃间质瘤患者康复有哪些有效方法？
未来肠癌出血有哪些特点需要早知道？
医保改革后阑尾炎手术报销有哪些注意事项？