拉肚子时适合吃哪些食物？_即问即答

拉肚子时适合吃哪些食物？

2024-12-05 12:21 点击扫描二维码更精彩

疾病：腹泻

问题：

拉肚子吃什么食物好

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘辉东医师

赣州市于都县第二人民医院

二级乙等

内科

拉肚子时，适合吃一些清淡、易消化、富含营养且有止泻作用的食物，如白粥、苹果、香蕉、山药、酸奶等。 1.白粥：白粥是拉肚子时的常见选择，其质地柔软，容易消化，不会给肠胃带来过多负担。 2.苹果：苹果富含鞣酸，具有收敛止泻的作用，可将苹果煮熟后食用。 3.香蕉：香蕉富含钾元素，能补充因拉肚子流失的电解质，且其有一定的通便和止泻双向调节作用。 4.山药：山药健脾益胃，有助于缓解肠胃不适，增强肠道功能。 5.酸奶：酸奶中的益生菌有助于调节肠道菌群，改善肠道微环境。总之，在拉肚子期间，饮食调整很重要，选择合适的食物有助于缓解症状和促进恢复。但如果拉肚子症状严重或持续不缓解，应及时就医。
2024-12-05 23:42

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什么是腹泻? 　　正常人一般每日排便一次，个别患者每日便2～3次或每2～3 d一次，粪便的性状无异常也属正常范围。正常粪便一般成形，每日排出粪便的平均重量为150～200 g，含水分50%～80%。腹泻是指肠蠕动增快而引起排便次数增多。粪便稀薄或有脓血、黏液相杂。腹泻对机体有保护性作用，能将肠内有毒和有刺激性的物质排出体外。但持续剧烈腹泻可造成机体失水、电解质紊乱、酸碱平衡失调及全身衰竭。查看全文»

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