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回答1
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余波 住院医师
温州医科大学附属眼视光医院
三级甲等
眼鼻相关及眼眶眼肿瘤专科
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眼睛和电脑的高度关系合适与否，取决于多个因素，如视线角度、坐姿、屏幕尺寸、使用时长、个人身体状况等。 1.视线角度：眼睛平视时，视线应略低于电脑屏幕上缘，约 10 - 20 度，这样能减少颈部和眼部的疲劳。 2.坐姿：保持良好的坐姿，背部挺直，双脚平放在地面，大腿与地面平行。此时电脑屏幕高度应使眼睛能自然平视或稍向下看。 3.屏幕尺寸：大屏幕电脑需要适当调高高度，小屏幕则相对低些，以保证舒适的观看距离和视角。 4.使用时长：长时间使用电脑时，更要注意高度合适，避免因姿势不良导致肌肉劳损。 5.个人身体状况：若本身有颈椎或眼部疾病，应根据医生建议调整电脑高度，以减轻症状。 总之，找到适合自己的眼睛和电脑高度关系，能有效预防颈部、肩部和眼部的不适，提高工作和学习效率。但如果已经出现不适症状，应及时就医。
2024-12-06 04:33
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什么是电脑病? 电脑病又叫视频显示终端综合征，是由于使用电脑时间过长、电脑位置放置不科学以及电脑房环境不佳引起的。电脑病的症状主要表现为神经衰弱综合症：头晕、头痛、疲劳、失眠或做恶梦、记忆力减退、情绪低落等。连续操作电脑应在4小时以内，操作1小时以上应休息10分钟。此外，还应经常活动腕部，颈部等，这些部位的肌肉应保持自然松弛，腰部应紧贴椅子靠背。 查看全文»
