-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
王博炜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
-
一般跑步之前,尽量不要喝水,或者少喝一点,因为喝多了跑步的时候又容易导致胃痛的,有可能会引起胃下垂。早上起床以后喝水就不能算空腹了,因为胃里面有水了,就不是空腹了。一般想跑步的话,害怕口干,可以喝上半杯水。这样既不会增加胃的负担,导致胃痛,也不会引起口干。
2018-08-15 12:46
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
李腊梅 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
普内科
-
您好,在起床小解后就可以马上喝上200—500毫升的凉白开,并利用喝水后的空隙时间活动活动筋骨,把身体充分预热开,十几,二十分钟也就过去了,正好开始跑步锻炼了。
2013-12-21 13:51
-