1.吃香蕉能帮助多愁善感的人驱散悲观及烦躁的情绪，保持乐观快乐的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的“
5—羟色胺”物质的含量。
2.吃草莓能培养耐心，锻炼耐力。草莓也被大众称为“活维生素丸”因为它属于低矮草茎植物，生长过程中易受污染，因此，吃之前要经过耐心清洗：用盐水浸泡5～10分钟。 爱吃草莓的人开朗乐观，非常有自信，热爱生活
3.葡萄特别适合“懒惰”的人吃，因为最健康的吃法是“不剥皮、不吐籽”
。3.葡萄。据说葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有营养。而法国波尔多大学的研究人员也发现，葡萄籽中含量丰富的增强免疫、延缓衰老物质OPC，进入人体后有85%被吸收利用。
4.樱桃中铁含量很高，是特别适合女性朋友们吃的水果，有补虚养血的功效。专家还发现吃樱桃有止痛的功效。冬季干燥，口中容易出现异味，挤出樱桃汁，加水稀释后涮口，就能帮你消除这个烦恼。
5.梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含维生素A、B、C、D、E和微量元素碘，能维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒。促使血液将更多的钙质运送到骨骼。但吃梨时一定要细嚼慢咽才能达到最好的吸收效果。 爱吃梨的人很有才华，精力充沛，不会轻言放弃，但有时会过于顽固。
6. 经专家研究，常吃橘子的人能减少患心脏病、高血压及中风等危险疾病。但每天要适量吃不要超过四个，否则就会引起上火。 爱吃橘子的人感情丰富，具有亲和力，但有时非常情绪化，态度会很怪。
7.柚子是保证人体健康，它含有的果胶能降低密度脂蛋白，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防动脉硬化和心脏病。研究者还发现吃8只柚子能明显促进运动中受伤的组织器官恢复健康。
8.俗话说，苹果是水果之王。
每天吃少量的苹果就能预防多种疾病，还让人有饱腹感，不愧是水果中最务实的。癌症研究中心特别建议人们常吃苹果来预防癌症，因为其中含量丰富的phytochemical天然抗氧化剂，降低癌症发生率。