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回答1
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李国胜 副主任医师
宁津县中医院
二级甲等
中医内科
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你好,健身运动要在饭前半小时或者饭后半小时进行,多喝水,坚持锻炼,要有运动的恒心与毅力;饮食要清淡常吃蔬果,达到平衡膳食控制热量与脂肪;建立良好的生活方式.能够坚持就是成功.
2013-12-20 15:03
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