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空腹食用橘子适宜时间探讨:早间适合吗?

空腹食用橘子适宜时间探讨:早间适合吗?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    陈旻湖 主任医师

    中山大学附属第一医院

    三级甲等

    消化内科

    早上空腹吃橘子可能不太适宜,主要与橘子的酸度、胃肠状态、个体差异、营养吸收和潜在疾病相关。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。
    1.酸度影响:橘子含较多果酸,空腹时胃酸分泌本就较多,易导致胃酸过多,引起胃部不适。
    2.胃肠状态:胃肠功能较弱者,空腹吃橘子可能加重消化负担,引发胃胀、胃痛等。
    3.个体差异:部分人对果酸较敏感,空腹食用后可能出现反酸、烧心等症状。
    4.营养吸收:空腹时吃橘子,可能影响其他营养物质的吸收。
    5.潜在疾病:如有胃炎、胃溃疡等疾病,空腹吃橘子可能刺激病灶,加重病情。
    总之,一般不建议早上空腹吃橘子,以免引起胃肠不适。但如果偶尔少量食用后无不适,也不必过于担忧。

    2013-12-20 11:48
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