女性脾胃功能不佳如何调养？_即问即答

女性脾胃功能不佳如何调养？

2013-12-20 09:30 点击扫描二维码更精彩

疾病：脾胃病

问题：

女性脾胃功能不佳如何调养？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张继舜副主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院

三级甲等

消化内科

女性脾胃功能不佳，常因脾虚、胃火旺盛、消化不良及维生素缺乏引起。改善饮食习惯，选择易于消化的食物，适量补充蔬菜水果，减少油腻食品摄入，有助于缓解症状。中医理论认为，山药、粳米、酸枣仁、莲子、大枣等食材有健脾养胃的功效，适宜食用。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.调整饮食：增加膳食纤维，多吃新鲜蔬菜和水果，如苹果、胡萝卜，促进肠胃蠕动。减少肉类和油腻食物，避免加重脾胃负担。
2.规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，有利于脾胃功能恢复。
3.适量运动：定期进行适度运动，如散步、瑜伽，增强体质，促进消化吸收。
4.心理调节：保持心情愉悦，避免过度紧张和压力，有助于改善脾胃状况。
5.中医调理：可尝试中药调理，如党参、白术、茯苓，需在中医师指导下使用。
6.温补食物：食用温补食材，如山药、红枣、薏苡仁，有助于健脾益胃。
女性脾胃功能不佳的调养，需从饮食、作息、运动、心理及中医调理等多方面入手，形成良好的生活习惯，必要时寻求专业医师指导。通过综合调理，逐步改善脾胃功能，提升整体健康水平。
2013-12-20 09:45

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回答1追问

追问是开放提问，不一定是原来医师回答

网友匿名追问：2018-08-07 13:28

医生你好我今年十八岁是一个女生这几个月来我头发老是掉感觉已经掉了三分之一了是真的看了两个老中医都说是气血虚的原因吃了好几副中药现在还是老样子你说这该怎...
晋波医生对该追问进行回答：2018-08-08 08:38

晋波主治医师

首都医科大学附属北京朝阳医院

三级甲等

你好，患者的情况，出现脱发，考虑为脂溢性脱发，也考虑为缺少微量元素引起的，可以去医院检查一下，现在可以多吃核桃、花生、黑芝麻等食物来改善的。

更多回答我要评论 2013-12-20 09:45