去除牙结石，需注重日常口腔卫生，定期专业洁牙，调整饮食习惯，必要时就医治疗。牙结石不仅影响美观，还可能引发牙周疾病，严重时甚至导致牙齿松动脱落。保持良好的口腔卫生习惯，对预防和控制牙结石至关重要。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.日常护理：坚持早晚刷牙，使用软毛牙刷和含氟牙膏，采取正确的刷牙方法，尤其是牙缝和牙龈边缘的清洁，有助于减少牙菌斑和牙结石的形成。
2.专业洁牙：定期到口腔科进行专业洁牙，通常建议每年1-2次，可以有效清除难以通过日常刷牙去除的牙结石，预防牙周疾病。
3.饮食调整：均衡饮食，减少糖分和酸性食物的摄入，增加富含纤维的食物，如新鲜水果和蔬菜，通过咀嚼刺激唾液分泌，有助于清洁牙齿表面。
4.使用牙线和间隙刷：每日使用牙线和间隙刷清理牙缝，可有效去除食物残渣和菌斑，减少牙结石的堆积。
5.定期口腔检查：及时发现和处理口腔问题，早期干预可以避免牙结石引起的更严重口腔疾病。
综上所述，去除牙结石需要日常维护与专业治疗相结合。通过改善生活习惯和定期口腔检查，可以有效预防和控制牙结石，保持口腔健康。

洗牙是清洁牙结石最有效的方法。当牙齿形成牙结石后，普通的刷牙已经无法刷掉牙结石，需要进行洁治术，利用超声波振动去掉牙结石，也就是洗牙。普通的洗牙能够清除掉龈上牙结石，当有龈下牙结石存在的时候，还需要进行龈下刮治，进行牙周治疗。平时生活中要认真刷牙，定期洗牙，就能有效的防止牙结石的生成。