1 周岁宝宝晚上睡觉轻轻哼哭，可能是环境不适、饥饿或口渴、缺乏安全感、肠胃不适、微量元素缺乏等原因所致。 1. 环境不适：宝宝睡眠环境过热、过冷、过于嘈杂或光线过强，都可能影响睡眠质量。应保持室内温度适宜，一般在 22 - 26 摄氏度，湿度 50% - 60%，减少噪音和强光刺激。 2. 饥饿或口渴：睡前未吃饱或夜间口渴，会导致宝宝哼哭。睡前要让宝宝吃饱，夜间可适当喂少量温水。 3. 缺乏安全感：宝宝离开母亲怀抱可能缺乏安全感。可通过安抚奶嘴、轻拍宝宝等方式增加安全感。 4. 肠胃不适：消化不良、肠绞痛等肠胃问题可能引起哼哭。可顺时针按摩宝宝腹部，促进肠胃蠕动。若症状严重，可在医生指导下使用双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物。 5. 微量元素缺乏：如缺钙，可能导致神经兴奋性增高，影响睡眠。可在医生指导下补充维生素 D 滴剂、葡萄糖酸钙口服液等。 宝宝睡眠哼哭的原因较多，家长要仔细观察，找到原因并采取相应措施。若情况持续不改善或伴有其他异常症状，应及时带宝宝到正规医院儿科就诊。