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回答1
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刘慧平 副主任医师
长治市中医院
三级甲等
外科
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你好,如果说是你要减肥的话,那么蔬菜水果要选择含糖量低以及含有淀粉物质比较低的物质的,比如说水中中的猕猴桃,山楂,柚子或者是橙子,蔬菜中的菠菜,青菜,莲菜,这些含糖量都是非常低的,你可以多吃,但是主要还是需要你注意少吃米饭,面条等食物的,这样就容易减肥了 建议的话就是说你现在减肥主要是靠少吃米饭,白面等物质的,其他就没有什么了
2013-12-19 15:16
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