3 个月宝宝总爱哭闹且抱着能睡放下就醒，可能是生理需求未满足、睡眠环境不适、缺乏安全感、身体不适、神经系统发育不完善等。 1. 生理需求未满足：宝宝可能饿了、渴了或者尿布湿了。饥饿时会哭闹，及时喂奶可缓解。尿布湿了会让宝宝感到不舒服，及时更换能改善。 2. 睡眠环境不适：室内温度过高或过低、光线过强、噪音过大等，都可能影响宝宝睡眠。保持适宜的温度、柔和的光线和安静的环境有助于宝宝安稳入睡。 3. 缺乏安全感：宝宝在妈妈怀抱里有熟悉的心跳和体温，放下后安全感缺失容易哭闹。多陪伴宝宝，建立亲密的亲子关系。 4. 身体不适：如肠绞痛、消化不良、感冒等。肠绞痛时可轻轻按摩宝宝腹部，消化不良可适当减少奶量，感冒要注意观察症状，必要时就医。 5. 神经系统发育不完善：宝宝神经系统尚在发育，对周围环境变化较为敏感，容易出现睡眠不稳定的情况。随着成长会逐渐改善。 总之，宝宝哭闹抱着能睡放下就醒的原因多样。家长要细心观察，找到原因并采取相应措施。若宝宝哭闹持续且无法安抚，建议及时到正规医院就诊。