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回答1
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肖晓岚 主治医师
广东省中医院
三级甲等
儿科
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宝宝 10 个月时母乳不够，可通过饮食调整、药物辅助、增加吸吮、保持良好心态、避免不良饮食等方式改善。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
2013-12-18 23:02
1. 饮食调整：多食用有助于乳汁分泌的食物，如猪蹄花生汤、排骨莲藕汤、丝瓜鸡蛋汤等，以补充营养，促进乳汁分泌。
2. 药物辅助：可以在医生指导下服用生乳灵、催乳颗粒、补血生乳颗粒等药物，但需注意药物可能的副作用。
3. 增加吸吮：让宝宝多吸吮乳头，能刺激泌乳素的分泌，从而增加乳汁量。
4. 保持良好心态：宝妈要保持心情舒畅，避免焦虑、紧张等不良情绪，以免影响乳汁分泌。
5. 避免不良饮食：少吃韭菜、花椒、麦芽等可能抑制乳汁分泌的食物。
总之，宝宝 10 个月时母乳不够，宝妈可以尝试多种方法来增加乳汁量。但如果效果不佳，也不必过于焦虑，可以考虑适当添加配方奶，以满足宝宝的营养需求。
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回答1追问
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