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回答1
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宋仕武 医师
东营市人民医院
三级甲等
内科
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你跑久了自然会出汗的,要达到减肥效果就要慢跑超过30分钟,因为在30分钟内,是在消耗人体的葡萄糖,30分钟后,才是消耗人体的脂肪。所以要减肥一定要运动时间超过30分钟。
2013-12-18 22:51
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