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陈保国 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
口腔科
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每天上班对着电脑，可从清洁、保湿、防晒、抗氧化、使用隔离产品等方面护肤，并注意生活习惯。 1.清洁：每天早晚用温和的洁面产品清洁面部，去除污垢和油脂，如氨基酸洁面乳。 2.保湿：选择含有透明质酸、甘油等成分的保湿产品，保持肌肤水润。 3.防晒：涂抹防晒霜，选择物理防晒或化学防晒均可，如氧化锌、二氧化钛成分的防晒霜。 4.抗氧化：使用含维生素 C、维生素 E 等成分的护肤品，抵御自由基损伤。 5.隔离：选择具有防蓝光功能的隔离霜，减少电脑辐射对皮肤的影响。 6.生活习惯：多喝水，多吃蔬菜水果，保证充足睡眠，适当运动。 总之，长期面对电脑工作的护肤需要综合多种方法，并且要长期坚持，才能有效保护皮肤。
2024-12-06 04:50
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就医问药
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什么是电脑病? 电脑病又叫视频显示终端综合征，是由于使用电脑时间过长、电脑位置放置不科学以及电脑房环境不佳引起的。电脑病的症状主要表现为神经衰弱综合症：头晕、头痛、疲劳、失眠或做恶梦、记忆力减退、情绪低落等。连续操作电脑应在4小时以内，操作1小时以上应休息10分钟。此外，还应经常活动腕部，颈部等，这些部位的肌肉应保持自然松弛，腰部应紧贴椅子靠背。 查看全文»
