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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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许剑荣 副主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
皮肤科
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你好,仰卧起坐对锻炼腹肌是有一定效果的,所以能够在一定程度上减轻肚子上的赘肉,但是效果是不怎么明显的,因为胸部肌肉需要长时间耐久的刺激才可以锻炼出来,只有胸肌锻炼出来,才能够消耗一定的脂肪,最好的方法是通过全身运动控制赘肉,每天晚上都可以跑跑步。
2019-12-11 21:57
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回答2
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李京保 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
2013-12-15 22:09
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