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回答1
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黄俏庭 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
精神医学科
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冬天跑步减肥是非常好的,因为跑步可以燃烧自己身上多余的脂肪或者是卡路里。但也不建议冬天时只做这一种运动,可以使用其它的一些运动,例如平板支撑或者是仰卧起坐等等。平常他也是方面也要注意不要暴饮暴食,少吃辛辣生冷的食物,多吃一些脂肪含量较低的食物,要养成良好的饮食习惯。
2019-11-18 12:44
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回答2
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赵洪顺 医师
江苏省海滨康复医院
二级
内科
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你好,冬季是可以跑步做减肥的!一般是需要坚持不懈,持之以恒的!再就是需要少吃多运动!祝健康快乐!
2013-12-15 21:41
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