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回答1
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刘杰 主治医师
阆中市精神卫生中心
二级乙等
全科
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做仰卧起坐能减肥,但是单纯依靠运动是不够的。要想消耗自身脂肪,每天必须连续运动45分钟以上才能见效,这不是一般人所能办到的,建议先做有氧运动,比如跑步,跑完再做效果较好
2013-12-15 01:30
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